Neu: Entspannen in der Waldatmosphäre
Sie liegen entspannt, angezogen und eingebettet in der Farbe Grün auf dem Massagebett. Der Blick schweift in den Sternenhimmel, Vogelgezwitscher, Wassergeräusche und der Duft des Waldes runden die Waldatmosphäre ab.
Zum Entspannen werden verschiedene Energiepunkte sanft berührt und miteinander verbunden, damit das Körpereigene Energienetz sich selbst ausgleichen und jederzeit neu entspannen kann.
Neugierig ? Ja dann wir es Zeit, dieses neue Angebot
"Entspannen in der Waldatmosphäre" aus zu probieren.
Shinrin Yoku / Waldbaden
Was ist Waldbaden? Shinrin Yoku, auf Deutsch Waldbaden, hat nichts mit baden zu tun; eintauchen in die Waldatmosphäre.
In Japan wird Shinrin Yoku bereits seit mehreren Jahren als Naturtherapie, zur Erholung eingesetzt und gefördert. Die Atmosphäre des Waldes hat positive Auswirkungen auf die Körperliche und Mentalen Gesundheit. Das Immunsystem sowie Herzkreislauf werden gestärkt, Erholung, Auszeit, Abschalten, Geniessen und vor allem der Duft des Waldes - die Terpene - lassen uns nochmals tief in den Wald eintauchen. Am besten probierst du es selbst aus und machst deine Erfahrung mit Waldbaden.
Waldbaden
Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes, den Wald in seiner
ganzen Dimension erleben.
Innehalten, die Sonne durch die Baumkronen bewundern und die Lungen
mit den Terpenen, die Botenstoffe der Bäume, füllen.
Über Moos und weichen Waldboden gehen dabei die verschiedenen
Grüntöne sehen und die vielseitige Wirkung des Waldes bewusst wahrnehmen.
Eine Einheit werden und sich selbst sein.
Shinrin Yoku
"ein Bad in der Waldatmosphäre nehmen".
Shinrin Yoku wurde in den 1980er Jahre vom japanischen Arzt und
Forstwissenschaftler Dr. Qing Li entwickelt. Shinrin Yoku ist ein wissenschaftlich anerkannte Form der Gesundheitsförderung. Das geistige und körperliche Wohlbefinden werden durch die Aufenthalte im Wald gestärkt.
"ein Baum ist ein Wunder - der Wald bewirkt Wunder". Klaus Ender
Wirkung
Waldbaden hat einiges an Wirkung zu bieten:
Regeneration und Stärkung von Immun- und Nervensystem, fördert
den Herzkreislauf, erhöht die eigenen Killerzellen, entschleunigt, senkt
den Blutdruck, verbessert die Schlafqualität, reduziert Stress und
Anspannung, schafft Ruhe und Raum, unterstützt ganzheitliches Wohlbefinden
und hat eine positive Wirkung auf die Psyche.
Wissenswertes zu Shinrin Yoku / Waldbaden
Wichtige Information: die Waldbad Angebote mit Karin Herzig werden auf therapeutischer Ebene durchgeführt!
